Čakry
„Každá čakra je součástí těla a zároveň existuje úplně mimo něj, na mnohem jemnější úrovni. Jsou to vibrující centra propojující mnoho rovin bytí.“
- Amit Ray
Energická centra
Čakry jsou energická centra, která se nacházejí na “křižovatkách” různých kanálů nadi. Jejich funkcí je nasávat, distribuovat a rozvádět živoucí energii (Prana) všude po těle.
Čakry jsou součástí tzv. energického, jemnohmotného těla, takže existují nejen všude po našem těle, ale dokonce i okolo, mimo hranice fyzického těla jako takového. Některé čakry máme pod nohama, některé nad temenem hlavy apod.
Ty nejdůležitější a nejslavnější čakry se nachází na místech protnutí 3 hlavních nadi - Idy, Pingaly a Sušumny. Je jich sedm. Každou charakterizují specifické atributy - např. určitý symbol, barva, mantra, element atd. Každá má na starosti určitou oblast našeho těla a také naší mysli. Když v dané čakře Prana proudí harmonicky, je daná oblast vyrovnaná a zdravá. Když ne, tak ne.
Jógová terapie vychází právě z tohoto pojetí anatomie - z toho, že čakry jsou místa, kde se propojuje tělo, mysl a energie, a kde můžeme terapeuticky harmonizovat všechny tyto vrstvy najednou.
Sedm základních čaker:
-
Základní info:
překlad: kořen, podpůrný systém
kde: kořen páteře
mantra: LAM
afirmace: JSEM
Atributy:
barva: červená
element: země
symbol: lotus 4 plátky, čtverec, slon, Ganesha
smysl: čich
funkce: přežití, zajištění, bezpečí, jistota, stabilita, sídlo Kundalini energie, střeva a vylučování, nohy
Diagnostika
v nerovnováze: strach, úzkost, nejistota (hlavně materiální a finanční), pocity vykořenění, bez pevné půdy pod nohama
v rovnováze: pocity bezpečí, jistoty, uzemnění, bytí sebou, vděčnost za život
-
Základní info:
překlad: kde se tvoří “já”
kde: podbřišek
mantra: VAM
afirmace: CÍTÍM
Atributy:
barva: oranžová
element: voda
symbol: lotosový květ (6 plátků), půlměsíc, krokodýl
smysl: chuť
funkce: kreativita, emoce, touhy a požitek, sex, vylučování moči
v nerovnováze: vina, stud, nepřebírání zodpovědnosti, neplodnost a potíže s libidem, nezdravá sexualita (blokace, extrémy), alergie, poruchy příjmu potravy
v rovnováze: radost, zdravá, otevřená sexualita, plodnost, potěšení, nadšení ze života, hojnost
-
Základní info:
překlad: město drahokamů
kde: solar plexus (střed břicha, za pupíkem)
mantra: RAM
afirmace: DĚLÁM
Atributy:
barva: žlutá
element: oheň
symbol: lotosový květ 10 plátků, trojúhelník
smysl: zrak
funkce: ego, síla, vůle, sebevědomí, trávení, metabolismus
Diagnostika:
v nerovnováze: slabost, nedostatek síly nebo vůle, potíže s trávením, játry a slinivkou, pasivita a pocity méněcennosti nebo naopak vyhrocené ego, narcisismus, přílišná akčnost
v rovnováze: zdravé sebevědomí, silná vůle, zdravé trávení, akceschopnost, síla, vitalita, energie, charisma, mentální zdraví
-
Základní info:
překlad: nezasažen (“unstruck”)
kde: střed hrudníku
mantra: YAM
afirmace: PŘIJÍMÁM / MILUJU
Atributy:
barva: zelená
element: vzduch
symbol: lotosový květ 12 plátků, šesticípá hvězda ze dvou trojúhelníků
smysl: hmat, dotek
funkce: láska, soucit, přijetí, kardiovaskulární systém
Diagnostika:
v nerovnováze: vysoký krevní tlak, srdeční a plicní choroby, astma a alergie, odmítání a pohrdání, kritičnost, osamělost, vysoké požadavky
v rovnováze: laskavost, empatie, soucit, klid, otevřené srdce, přijetí, emocionální vyrovnanost, důvěra, tolerance
-
Základní info:
překlad: čistota, pročištění
kde: hrdlo
mantra: HAM
afirmace: KOMUNIKUJU / MLUVÍM / NASLOUCHÁM
Atributy:
barva: světle modrá
element: éter, prostor
symbol: lotosový květ 16 plátků, trojůhelník
smysl: sluch
funkce: štítná žláza, hlasivky, krk, ramena, obličej, řeč, komunikace, vyjadřování a naslouchání
Diagnostika:
v nerovnováze: poruchy řeči, sluchu a štítné žlázy, příliš tichá či hlasitá komunikace, strach či stud ozvat se a vyjádřit svou pravdu, neschopnost naslouchat, arogance
v rovnováze: upřímnost k sobě i ostatním, zdravá komunikace a asertivita, vyjadřování i naslouchání, sladění se svou pravdou, pozitivní a příjemná řeč, klidné vyjadřování a vystupování
-
Základní info:
překlad: učit se, ovládat, povolení
čti “aďňa”
kde: třetí oko, uprostřed čela mezi obočím
mantra: OM
afirmace: VIDÍM
Atributy:
barva: indigově modrá
element: nevyjádřená hmota, světlo
symbol: lotosový květ 2 plátky, symbol OMu
smysl: vnitřní zrak, šestý smysl
funkce: zrak, vnitřní zrak, intuice, vnímání
Diagnostika:
v nerovnováze: oční a mozkové poruchy, bolesti hlavy, noční můry, rozostřené vidění, předsudky, mentální poruchy, chaos v mysli, neschopnost jednat intuitivně či kreativně,
v rovnováze: soustředění, čisté vnímání, klidná mysl, mimosmyslové vnímání, dobrý zrak
-
Základní info:
překlad: tisíc lístků
kde: těsně nad temenem
mantra: ticho, AUM
afirmace: ROZUMÍM
Atributy:
barva: bílá, stříbrná
element: myšlenka
symbol: lotosový květ 1000 plátků, symbol OMu
smysl: cítení vlastní božské podstaty
funkce: porozumění, čisté vědomí, stav osvícení, napojení na univerzální vědomí, blaženost
Diagnostika:
v nerovnováze: mentální poruchy, hlavně deprese, pocity zmatenosti a “rozbitosti”, odcizení, apatie, spirituální krize
v rovnováze: blaženost, harmonie, mír, klid, pocit spirituálního souznění s vesmírem, vyrovnanost, soulad se sebou, ostatními, s přírodou