Např. ájurvédská olejová masáž Abhayanga (hlavy, zad a šíje, rukou, nohou, celotělová), masáž olejovým bolusem (bylinkovým “pytlíkem”), aplikace oleje do nosu, uší, na bedra apod. Patří sem i kansa masáž viz níže.

Tyto procedury snižují Vatu, takže se hodí např. při léčbě úzkostí, nespavosti, únavy, slabosti, suchosti, bolesti kloubů a zad a hlavně při akutním i chronickém stresu. 

Mezi specifické kontraindikace patří kaphové symptomy - zahlenění, nachlazení, pocity těžkosti, deprese atd. Také se těmto procedurám chceme vyhnout klasicky při akutním onemocnění, horečce, zvracení, zranění a při silné menstruaci.

Např. Udvartanam (lymfatická masáž suchým práškem), masáž pískovým bolusem (pytlíkem s horkým pískem), Svedan (aplikace suchého tepla), Shodhan Nasyam (aplikace medikovaného oleje do nosu).

Působí opačně než výživné. Stimulují, odlehčují, pročišťují, otvírají kanály, takže snižují nahromaděnou Kaphu. Hodí se, když je potřeba detox = když je v těle Ama (toxiny) = když je slabé Agni. Tedy např. na celulitidu, metabolické poruchy (jako nadváha, obezita, cukrovka, cholesterol, tučná játra, PCOD…).

Kontraindikací jsou kožní vyrážky, vysušená kůže či příliš vysoká Vata nebo Pitta.

Nabízím i relaxační, harmonizující procedury, které mají méně kontraindikací.

Neznamenají tak silný zásah do organismu, takže si je může dopřát prakticky každý. Patří sem aromaterapeutická masáž, kansa masáž nohou či aplikace oleje na hlavu jménem Shiro Pichu.

Kontraindikací logicky zůstává situace nějakého akutního onemocnění, nevolnosti, horečky, v některých situacích i menstruace a těhotenství.

Speciální zmínku si zaslouží kansa masáž nohou, která se v ájurvédě používá na léčbu insomnie a chronického stresu.

Jde o vysoce relaxační masáž nohou speciálními miskami ze slitiny kovu, kterému se říká “kansa” (podobné bronzu). Tato masáž působí jako zázrak při holistické léčbě insomnie a poruch spánku. Stačí ji provádět pravidelně před spaním alespoň 1 týden a opakovat dle potřeby. Insomnie se často redukuje hned po prvním použití.

Protože tato masáž zbavuje tělo oxidativního stresu, dá se aplikovat i na další Vatové potíže - úzkosti, únavu, bolesti zad a kloubů, menstruační bolesti, přetažení, oslabení apod.

Tato masáž nemá prakticky žádné kontraindikace - max. nějaké akutní zranění chodidla, které nedovolí aplikaci oleje.

Kansa misky jsou k zakoupení tady v SHOPu.