HIMÁLAJSKÉ SPOČINUTÍ
jaro 2025
Jarní návštěva Dharamshaly pro mini skupinku 3-6 odvážlivců, co chtějí spočinout ve svém skutečném já
Dovol si zpomalit a spočinout v sobě, v divoké himálajské přírodě a ve skutečné holistice. Zažij holistickou praxi, sattvickou stravu, buddhistické chrámy, návštěvu ájurvédské kliniky a sezónu motýlů a rozkvetlých rododendronových stromů!
Tahle cesta ti odhalí, kdo jsi, a to bez servítek a se vším všudy. Vítej, prozkoumej, kochej se… a neváhej, bude to stát za to!
POZOR
Toto NENÍ poznávací či zážitkový pobyt.
SPOČINUTÍ je tvoje vlastní cesta k sobě a skutečné holistice a spiritualitě. Pokud toužíš po organizovaném zájezdu do Himálají, zajdi si prosím do cestovky.
Aktuální informace k himalájskému SPOČINUTÍ si povíme na webinářích se zájemci - sleduj prosím události a hlavně se přihlaš jako předběžný zájemce, ať ti neuteče důležité info!
Na kolik to vyjde
Odhad nákladů najdeš vypsaný v jednotlivých položkách zde. Pro bližší info mrkni na program níže.
Program SPOČINUTÍ je na 4 týdny, ale pokud chceš využít léčivé procedury či Pancha Karmu na klinice, doporučuju prodloužit pobyt aspoň o 1-2 týdny navíc.
-
Cena záleží dle situace, ale zpáteční letenka do Delhi vychází většinou do 20000Kč + zpáteční vnitrostátní letenky cca 5000Kč + něco málo na dopravu taxíky a případně ubytko v Delhi.
Jak cesta probíhá:
Mezinárodní let - s Qatar Airlines je nejlepší - 5,5hod do Dohy, krátký přesup, pak 3,5 hod do Delhi
V Delhi je možno odpočinout 1 den v airbnb (cca 1000Kč i s taxíky z a na letiště), nebo rovnou pokračovat
Vnitrostátní let z Delhi do Dharamshaly (1-1,5 hod) nebo taxi/bus (cca 11hod)
Cesta taxíkem z letiště v Dharamshale do Bhagsu (cca 45min, cca 300Kč)
a pak zase vše zpět :)
-
ubytování na 4 týdny ve skromném pokoji s koupelnou
2 hlavní jídla denně
možnost klasické lokální menu anebo ájurvédské odlehčené menu
Více info v sekci UBYTKO níže
-
Objevování zahrnuje společnou přípravu a 1. týden programu. Spadá sem např.:
podpůrné webináře pro zájemce
orientace na místě
1 týden poznávání okolí a nejzajímavějších míst
zkušený himálajský sherpa Sonam k dispozici pro treky a výšlapy navíc
Více info níže v programu a v sekci OBJEVOVÁNÍ
-
Holistický program SPOČINUTÍ bude úzce zaměřen na zpomalení, ztišení, sebepoznávání, relaxaci a uvolnění starých břemen a vzorců. Těšit se můžeš na 1 týden intenzivního programu a 2 týdny své vlastní integrace.
Program zahrnuje např. následující:
holistický denní režim
každodenní ranní terapeutická praxe
holistcké přednášky
studium mentálního zdraví dle ájurvédy, jógy a buddhismu
pravidelný satsang
Více info níže v programu a v sekci HOLISTIKA.
-
Kdo se chce během pobytu pustit do hlubin holistického léčení, nechat se rozmazlovat, hýčkat, masírovat a hodit se do té nejhlubší himalájské pohody, může využít pár týdnů navíc po Spočinutí na svoje vlastní LÉČENÍ.
Léčení může zahrnovat například:
konzultace a léčení s panem dr. Sharmou
konzultace a léčení s tanrickou léčitelkou Navi
konzultace a individuální terapie se mnou
relaxace, masáže a další procedury
Více info níže v programu a v sekci LÉČENÍ
-
Navíc můžeš počítat s dalšími výdaji za vízum, za dopravu na místě (popovážení se v taxíkách či tuk-tukách), za jídlo v kavárnách, nakupování v obchůdkách, případně za další vlastní aktivity, procedury, výlety… vše je jen a jen na tobě. Pamatuj, že všechny tyto výdaje na místě vychází cca 3x levněji než v Evropě.
PROGRAM
Pamatuj, že nic z toho, co na SPOČINUTÍ zažiješ, není náhoda.
Program tvoříme vědomě s jasným záměrem:
konečně reálně spočinout.
V divoké pomonzunové přírodě.
Ve skutečné holistice.
A hlavně v sobě.
-
PŘÍPRAVA
PŘED ZAČÁTKEM PROGRAMU
👉 WEBINÁŘE před cestou👉 ORIENTACE a logistika na místě
👉 ZKUŠENOSTI a nedocenitelné know-how
-
OBJEVOVÁNÍ
TÝDEN 1
👉 POZNÁVÁNÍ okolí👉 SPOLEČNÉ AKCE, oslavy, rituály
👉 TREKAŘ k dispozici na vysokohorské túry navíc
-
HOLISTIKA
TÝDEN 2
👉 PRAXE holistických technik a ájurvédského režimu
👉 PŘEDNÁŠKY na holistická témata
👉 SATSANGY - prostor pro sdílení
-
INTEGRACE / LÉČENÍ
TÝDEN 3-4
👉 APLIKACE holistiky do života👉 LÉČENÍ pro zájemce o procedury
👉 SATSANGY na podporu a sdílení
Co tě dozajista čeká a nemine, je skvostná jarní sezóna v Dharamshale. Těš se na houfy migrujících motýlů a doruda rozkvetlé rododendronové lesy.
Co zahrnuje
DOPRAVA & UBYTKO
(cca 45000Kč na 4 týdny)
Doprava z Prahy do Dharamshaly
4 týdny ubytování ve skromném pokoji s vlastní koupelnou
Kvalitní strava v naší domácí kavárně (2 hlavní jídla denně) - na výběr 2 možnosti:
klasické menu (mix indické, nepálské a světové kuchyně)
ájurvédské menu (sattvická, neiritující strava)
POZOR: pokoje jsou skutečně skromné a vesměs dvoulůžkové. Pokud budeš sdílet pokoj s někým dalším, ušetříš několik tisíc.
Co zahrnuje
OBJEVOVÁNÍ
(15000Kč)
OBJEVOVÁNÍ zahrnuje veškeré přípravy a zařizování kolem Spočinutí a 1. týden programu.
PŘÍPRAVA:
webináře pro zájemce (informace a rady kolem cesty, příprav, balení, toho, co očekávat atd.)
logistika a orientace na místě (kontakty na ubytování a další důležité zdroje, podpora při zařizování)
doporučení a know-how (nevyčíslitelné letité zkušenosti s tím, jak tady věci chodí, čemu se vyhnout, co naopak stojí za to atd.)
1.TÝDEN PROGRAMU
poznávání okolí (vesničky Bhagsu, Dharamkot, McLeod Ganj)
společné procházky po zajímavých místech (vodopády, lesy, buddhistická centra, chrámy, vyhlídky…)
zkušený himálajský trekař a sherpa jménem Sonam, který rád poradí zájemcům o větší horské výšlapy
Co zahrnuje
HOLISTIKA
(15000Kč)
HOLISTIKA je mnou vedený program, který má jeden hlavní záměr: dovolit si SPOČINOUT v přítomném okamžiku a životě tak, jak je.
Program bude zahrnovat různé techniky, které nám pomáhají na cestě k sobě. Součástí je i veledůležitá INTEGRACE, při které vás povedu k tomu, abyste si techniky osvojili pro vlastní praxi a začali je reálně aplikovat ve svém životě.
1 TÝDEN PROGRAMU:
dincharya (holistický denní režim)
ranní praxe (meditace, držení ticha, zvukové lázně, případně další terapeutické praxe - meditační procházky, pranayam, mobilizace atp.)
holistické přednášky (hlavně o mentálním zdraví z pohledu jógy, ájurvédy, buddhismu)
pravidelný satsang (“sezení s pravdou” - společné sdílení, podněty k vlastní reflexi a praxi, někdy zpívací kirtan, jindy filosofická diskuse, návštěva chrámu či jiné spirituální aktivity)
2 TÝDNY INTEGRACE:
vlastní praxe (meditace či terapeutická ranní praxe)
prostor pro praxi mouny (komunikační ústranní, držení ticha)
aplikace v každodenním životě (filosofie, techniky, reflexe…)
satsangy na podporu (otázky a odpovědi kolem integrace a aplikace, sdílení, další podněty)
Co zahrnuje
LÉČENÍ
Volitelné, pouze pro zájemce o holistické procedury
(cca 10-15000+ Kč dle výběru)
LÉČENÍ upřesníme se zájemci dle individuálních preferencí a zaměření. Cena bude odpovídat tomu, jakým směrem se chceš vydat a kolik procedur/setkání bude potřeba.
LÉČENÍ se můžete věnovat v rámci INTEGRACE (3.-4. týden pobytu), ale pokud se chcete pustit do Pancha Karmy či jiných delších léčebných programů, doporučuji si pobyt náležitě prodloužit, tzn. alespoň o 1-2 týdny navíc (částečná Pancha Karma může trvat kolem 3-4 týdnů, plná klidně 2-2,5 měsíce).
Možnosti jsou:
léčení se mnou (konzultace, terapeutická individuálka, zvukové léčení)
léčení s dr. Sharmou (konzultace, ájurvédské masáže či procedury, detox Pancha Karma)
léčení s Navi (konzultace, balíček tantrických léčení, reiki, harmonizace čaker, astrologie, tarot a další tradiční indické techniky)
relaxace, masáže a procedury (s místními TOP maséry, co jsem kdy zažila)
A další neopakovatelné zážitky jsou za rohem…
lekce, workshopy a kurzy všeho možného tvoření, léčení, jógování, tancování…
kirtany, živá hudební vystoupení, možnost vystoupit na open mike akcích
spirituální objevování - Tushita, meditace, kurzy, buddhismus, hinduismus
další výlety po okolí, chrámy, příroda, markety…
