HIMÁLAJSKÉ SPOČINUTÍ
jaro 2025

Jarní návštěva Dharamshaly pro mini skupinku 4-6 odvážlivců, co chtějí spočinout ve svém skutečném já

Dovol si zpomalit a spočinout v sobě, v divoké himálajské přírodě a ve skutečné holistice. Zažij holistickou praxi, sattvickou stravu, buddhistické chrámy, návštěvu ájurvédské kliniky a sezónu motýlů a rozkvetlých rododendronových stromů!

Tahle cesta ti odhalí, kdo jsi, a to bez servítek a se vším všudy. Vítej, prozkoumej, kochej se… a neváhej, bude to stát za to!

POZOR

Toto NENÍ poznávací či zážitkový pobyt.

SPOČINUTÍ je tvoje vlastní cesta k sobě a skutečné holistice a spiritualitě. Pokud toužíš po organizovaném zájezdu do Himálají, zajdi si prosím do cestovky.

Aktuální informace k himalájskému SPOČINUTÍ si povíme na webinářích se zájemci - sleduj prosím události a hlavně se přihlaš jako předběžný zájemce, ať ti neuteče důležité info!

Na kolik to vyjde

Odhad nákladů najdeš vypsaný v jednotlivých položkách zde. Pro bližší info mrkni na program níže.

Program SPOČINUTÍ je na 4 týdny, ale pokud chceš využít léčivé procedury či Pancha Karmu na klinice, doporučuju prodloužit pobyt aspoň o 1-2 týdny navíc.

  • Cena záleží dle situace, ale zpáteční letenka do Delhi vychází většinou do 20000Kč + zpáteční vnitrostátní letenky cca 5000Kč + něco málo na dopravu taxíky a případně ubytko v Delhi.

    Jak cesta probíhá:

    • Mezinárodní let - s Qatar Airlines je nejlepší - 5,5hod do Dohy, krátký přesup, pak 3,5 hod do Delhi

    • V Delhi je možno odpočinout 1 den v airbnb (cca 1000Kč i s taxíky z a na letiště), nebo rovnou pokračovat

    • Vnitrostátní let z Delhi do Dharamshaly (1-1,5 hod) nebo taxi/bus (cca 11hod)

    • Cesta taxíkem z letiště v Dharamshale do Bhagsu (cca 45min, cca 300Kč)

    • a pak zase vše zpět :)

    • ubytování na 4 týdny ve skromném pokoji s koupelnou

    • 2 hlavní jídla denně

    • možnost klasické lokální menu anebo ájurvédské odlehčené menu

    Více info v sekci UBYTKO níže

  • Program zahrnuje společné přípravy, objevování okolí a holistický program..

    Z hlediska příprav a objevování sem spadá např.:

    • podpůrné webináře pro zájemce

    • orientace na místě

    • 1 týden poznávání okolí a nejzajímavějších míst

    • zkušený himálajský sherpa Sonam k dispozici pro treky a výšlapy navíc

    Více info níže v programu a v sekci OBJEVOVÁNÍ

    Holistický program SPOČINUTÍ bude úzce zaměřen na zpomalení, ztišení, sebepoznávání, relaxaci a uvolnění starých břemen a vzorců. Těšit se můžeš na 1 týden intenzivního programu a 2 týdny své vlastní integrace.

    Program zahrnuje např. následující:

    • holistický denní režim

    • každodenní ranní terapeutická praxe

    • holistcké přednášky

    • studium mentálního zdraví dle ájurvédy, jógy a buddhismu

    • pravidelný satsang

    Více info níže v programu a v sekci HOLISTIKA.

  • Kdo se chce během pobytu pustit do hlubin holistického léčení, nechat se rozmazlovat, hýčkat, masírovat a hodit se do té nejhlubší himalájské pohody, může využít pár týdnů navíc po Spočinutí na svoje vlastní LÉČENÍ.

    Léčení může zahrnovat například:

    • konzultace a léčení s panem dr. Sharmou

    • konzultace a léčení s tanrickou léčitelkou Navi

    • konzultace a individuální terapie se mnou

    • relaxace, masáže a další procedury

    Více info níže v programu a v sekci LÉČENÍ

  • Navíc můžeš počítat s dalšími výdaji za vízum, za dopravu na místě (popovážení se v taxíkách či tuk-tukách), za jídlo v kavárnách, nakupování v obchůdkách, případně za další vlastní aktivity, procedury, výlety… vše je jen a jen na tobě. Pamatuj, že všechny tyto výdaje na místě vychází cca 3x levněji než v Evropě.

PROGRAM

Pamatuj, že nic z toho, co na SPOČINUTÍ zažiješ, není náhoda.

Program tvoříme vědomě s jasným záměrem:
konečně reálně spočinout.

V divoké himálajské přírodě.
Ve skutečné holistice.
A hlavně v sobě.

  • PŘÍPRAVA

    PŘED ZAČÁTKEM PROGRAMU

    👉 WEBINÁŘE před cestou

    👉 ORIENTACE a logistika na místě

    👉 ZKUŠENOSTI a nedocenitelné know-how

  • OBJEVOVÁNÍ

    TÝDEN 1

    👉 POZNÁVÁNÍ okolí

    👉 SPOLEČNÉ AKCE, oslavy, rituály

    👉 TREKAŘ k dispozici na vysokohorské túry navíc

  • HOLISTIKA

    TÝDEN 2

    👉 PRAXE holistických technik a ájurvédského režimu

    👉 PŘEDNÁŠKY na holistická témata

    👉 SATSANGY - prostor pro sdílení

  • INTEGRACE / LÉČENÍ

    TÝDEN 3-4

    👉 APLIKACE holistiky do života

    👉 LÉČENÍ pro zájemce o procedury

    👉 SATSANGY na podporu a sdílení

Co tě dozajista čeká a nemine, je skvostná jarní sezóna v Dharamshale. Těš se na houfy migrujících motýlů a doruda rozkvetlé rododendronové lesy.

Co zahrnuje

DOPRAVA & UBYTKO

(cca 45000Kč na 4 týdny)

  • Doprava z Prahy do Dharamshaly

  • 4 týdny ubytování ve skromném pokoji s vlastní koupelnou

  • Kvalitní strava v naší domácí kavárně (2 hlavní jídla denně) - na výběr 2 možnosti:

    • klasické menu (mix indické, nepálské a světové kuchyně)

    • ájurvédské menu (sattvická, neiritující strava)

POZOR: pokoje jsou skutečně skromné a vesměs dvoulůžkové. Pokud budeš sdílet pokoj s někým dalším, ušetříš několik tisíc.

Co zahrnuje

OBJEVOVÁNÍ

OBJEVOVÁNÍ zahrnuje veškeré přípravy a zařizování kolem Spočinutí a 1. týden programu.

PŘÍPRAVA:

  • webináře pro zájemce (informace a rady kolem cesty, příprav, balení, toho, co očekávat atd.)

  • logistika a orientace na místě (kontakty na ubytování a další důležité zdroje, podpora při zařizování)

  • doporučení a know-how (nevyčíslitelné letité zkušenosti s tím, jak tady věci chodí, čemu se vyhnout, co naopak stojí za to atd.)

1.TÝDEN PROGRAMU

  • poznávání okolí (vesničky Bhagsu, Dharamkot, McLeod Ganj)

  • společné procházky po zajímavých místech (vodopády, lesy, buddhistická centra, chrámy, vyhlídky…)

  • zkušený himálajský trekař a sherpa jménem Sonam, který rád poradí zájemcům o větší horské výšlapy

Co zahrnuje

HOLISTIKA

HOLISTIKA je mnou vedený program, který má jeden hlavní záměr: dovolit si SPOČINOUT v přítomném okamžiku a životě tak, jak je.

Program bude zahrnovat různé techniky, které nám pomáhají na cestě k sobě. Součástí je i veledůležitá INTEGRACE, při které vás povedu k tomu, abyste si techniky osvojili pro vlastní praxi a začali je reálně aplikovat ve svém životě.

1 TÝDEN PROGRAMU:

  • dincharya (holistický denní režim)

  • ranní praxe (meditace, držení ticha, zvukové lázně, případně další terapeutické praxe - meditační procházky, pranayam, mobilizace atp.)

  • holistické přednášky (hlavně o mentálním zdraví z pohledu jógy, ájurvédy, buddhismu)

  • pravidelný satsang (“sezení s pravdou” - společné sdílení, podněty k vlastní reflexi a praxi, někdy zpívací kirtan, jindy filosofická diskuse, návštěva chrámu či jiné spirituální aktivity)

2 TÝDNY INTEGRACE:

  • vlastní praxe (meditace či terapeutická ranní praxe)

  • prostor pro praxi mouny (komunikační ústranní, držení ticha)

  • aplikace v každodenním životě (filosofie, techniky, reflexe…)

  • satsangy na podporu (otázky a odpovědi kolem integrace a aplikace, sdílení, další podněty)

Co zahrnuje

LÉČENÍ

Volitelné, pouze pro zájemce o holistické procedury
(cca 10-15000+ Kč dle výběru)

LÉČENÍ upřesníme se zájemci dle individuálních preferencí a zaměření. Cena bude odpovídat tomu, jakým směrem se chceš vydat a kolik procedur/setkání bude potřeba.

LÉČENÍ se můžete věnovat v rámci INTEGRACE (3.-4. týden pobytu), ale pokud se chcete pustit do Pancha Karmy či jiných delších léčebných programů, doporučuji si pobyt náležitě prodloužit, tzn. alespoň o 1-2 týdny navíc (částečná Pancha Karma může trvat kolem 3-4 týdnů, plná klidně 2-2,5 měsíce).

Možnosti jsou:

  • léčení se mnou (konzultace, terapeutická individuálka, zvukové léčení)

  • léčení s dr. Sharmou (konzultace, ájurvédské masáže či procedury, detox Pancha Karma)

  • léčení s Navi (konzultace, balíček tantrických léčení, reiki, harmonizace čaker, astrologie, tarot a další tradiční indické techniky)

  • relaxace, masáže a procedury (s místními TOP maséry, co jsem kdy zažila)

A další neopakovatelné zážitky jsou za rohem…

  • lekce, workshopy a kurzy všeho možného tvoření, léčení, jógování, tancování…

  • kirtany, živá hudební vystoupení, možnost vystoupit na open mike akcích

  • spirituální objevování - Tushita, meditace, kurzy, buddhismus, hinduismus

  • další výlety po okolí, chrámy, příroda, markety…