Rychlotest: Jak je na tom tvoje imunita?
Jaro je tu.
A s ním zvýšená Kapha.
To se může projevovat různě, např. ranním zahleněním a odchrchláváním nebo pocity těžkosti, lenosti a ztuhlosti.
Do toho se docela rázným skokem zvyšují teploty, což může nárazově zvýšit i Pittu.
Ani Vata není úplně v klidu. Přechod ze zimy do jara je plný nepravidelností a změn, což Vatu zvyšuje.
Nu a tohleto jarní spojení kaphovitého hlenu, hřejivé Pitty a výkyvů teplot má u spousty lidí tendenci vyvolat závažné nerovnováhy, únavu, oslabení, záněty, rýmičku či chřipečku.
Co znamená, že tě skolí nemoc?
Když onemocníme, podle Ayurvedy to neznamená, že venku je najednou nějaký rozzuřený bacil, který tu předtím nebyl.
Znamená to, že jsme sami sebe oslabili. Neposlouchali jsme svoje tělo. Nevnímali jsme jemné náznaky. A tak tělo zakřičelo trochu hlasitěji.
Ayurveda nezaměřuje pozornost ven na ty jednotlivé zákeřné bacílky. Řeší primárně naši vlastní, individuální odolnost. Je to královna prevence. Nabízí cesty, jak udržet svou odolnost i zdraví dlouhodobě při síle.
První krok
To nejdůležitější, co potřebujeme udělat jako úplně první, je zastavit se a upřímně zhodnotit situaci tak, jak je.
Jak se cítíme?
Co nám říká naše tělo?
A naše mysl?
Co od nás teď potřebují za péči?
Teprve když se naučíme sami sobě naslouchat, máme šanci naučit se udržovat rovnováhu. Bez tohohle kroku to nejde.
Jak na to?
Jak poznat, že jsme zdraví?
Co přesně vnímat, abychom si to ověřili?
Ať už jste se svým tělem staří dobří známí, anebo se teprve oťukáváte a seznamujete, existuje velmi rychlý a snadný způsob, jak si kdykoli ověřit sílu svojí imunity a svého zdraví.
Ayurveda nám k tomu dává 8 kroků. Takový rychlo-testík.
Stačí odpovědět si na 8 otázek.
Stačí 5 minut času.
A trocha upřímnosti.
Čapni papír, tužku a mrkni na videjko níže. Výsledek ti jasně řekne, jak jsi na tom:
8 bodů – tvoje zdraví a imunita jsou v perfektním stavu
6-7 bodů – tvoje zdraví a imunita jsou dost silné, buď bez obav
5 bodů – jsi na hraně, zkontroluj si svůj životní styl a stravu
4 a méně bodů – tvoje tělo je v nerovnováze a už má nezdravé projevy, které je potřeba co nejdřív začít řešit. Tvoje odolnost je slabá a potřebuje posílit. Zvaž ayurvedskou konzultaci 👍
👉 Nedopadlo to nejlépe?
👉 Nemáš jistotu, jak své zdraví posílit?
👉 Máš zájem o ayurvedskou konzultaci?
Písni. Proberem to. Ať je to cokoliv.
ivu