Barefoot: Žij naboso!
Autor: Lucie Pytlová
Vydalo: Alferia, 2020
Ivousí nožky už nějakou dobu chodí výhradně v barefootí obuvi a mají mě za to rády. Však si toho už zažily.
Protože moje láska k nožkám i k barefootům nadále vzkvétá, chtěla jsem toto téma blíž prozkoumat. Díky nakladatelství Alferia se mi do ruky dostala knížka Barefoot: žij naboso!– a ivousí nožky zajásaly.
Konečně se dozvěděly, proč jim celé to (ne)obouvání dělá tak dobře. Dostaly k tomu i pár praktických tipů na zdravou chůzi, běh a ťapkové cvičení.
A haldu motivace jít se honem projít bosky po louce.
Je to knížka pro tebe?
Odpověď zní nepochybně ano, pokud tě zajímá zdraví tvých nohou. Zejména doporučuju v těchto případech:
chůze naboso tě zajímá a chceš vědět víc detailů (proč, co, jak a tak)
jsi rodič a chceš, aby tvoje dítko mělo zdravé nožky
nosíš běžné pevné boty a o barefootech zatím moc nevíš
řešíš trable s ťapkami – s klenbou, vbočenými palci, ztuhlostí atd.
skálopevně věříš, že pevné boty jsou potřeba a bosá chůze ti nijak neprospěje
Barefoot: žij naboso! je knížka, která otvírá oči a osvobozuje nohy.
Těšit se můžeš na:
stručné a jasné info: o noze, chůzi, o zdravých a nezdravých botách, o historickém vývoji, o vývoji dětské nožky, o potížích s ťapkami a taky o řešeních
objektivitu: odborné argumenty pro i proti barefootům v různých situacích
praktické návody: jak poznat svoje nožky a zdravou obuv, jak chodit a běhat, jak na dětské botky, jak s nožkami cvičit atd.
Tohle by měla být všeobecná znalost
Taky vás někdy napadají myšlenky typu TOHLE by měli učit ve škole?
Přesně.
Tohle by měla být školní učebnice. Tohle máme přece všichni vědět. Tohle by hlavně měl vědět každý rodič, ještě než nacpe svému dítku nožky někam, kam nemá.
Co s tím dál?
Pusť se do čtení a rozběhni se do svého vlastního bosého světa!
Nenechme se svazovat ničím jen proto, že se „to tak přece dělá“. Zkoumejme, ptejme se, hledejme si informace. Všímejme si, jaké mají naše návyky vliv na tělo a na mysl. A těch, které nám neprospívají, se pojďme postupně zbavovat.
